Elke dag consumeer je meer suiker dan je denkt Voor de meeste mensen geldt dat, zonder dat je het in…

Sappige biefstuk en knapperige broccoliroosjes bedekt met een eenvoudige Chinees-geïnspireerde roerbak saus geserveerd met witte of zilvervliesrijst

10 min express workout met top trainer Amy Snel vet verbranden willen we allemaal wel. Deze express workout van top…

Pak je hele lijf aan met deze video workout Weer het gevoel hebben dat je écht lekker bewogen hebt en jouw…

Hard werken maar wél een super fit lijf! Wel eens gedacht aan boks training om je fitness level een boost…

Zoek je een pittige maar effectieve workout? Burpees will do the trick! Het is een feit dat als je de…

Weer een platte buik?   Elke dag 5 – 10 minuten! Check deze workout die wij vonden op het kanaal…

De beste core oefeningen voor thuis met Brendan Meyers   Deze core oefeningen voor thuis zijn misschien wel de beste…

Nicki Minaj en haar dieet geheimen   Tijdens de VMA 2014 awards afgelopen zondag was er één ding waar we als…

Crossfit is gevarieerd en zéér effectief Als je écht helemaal fit en en bruisend van energie wil zijn is crossfit misschien…