10 beste oefeningen om gewicht te verliezen

Gewicht verliezen; 10 simpele oefeningen 2 x per week

Er is natuurlijk meer nodig dan alleen maar een goede workout om verantwoord af te vallen. Maar om goed van start te gaan hebben we hier alvast een leuke Youtube video van Gym Ra met 10 verschillende oefeningen gevonden. Deze oefeningen helpen je om meer calorieën te verbranden door meerdere spiergroepen gelijk te trainen. Doe ze 2 tot 3 keer per week en je spieren worden zullen die extra calorieën verbranden voordat je lichaam ze in vet kan omzetten.

Succes!

Bron: YouTube – Gym Ra

Door Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.