Strak worden met een pittige ballet workout
Lower body ballet workout Weleens gedacht aan een ballet workout om weer in shape te komen? Heel makkelijk thuis te doen en…
Strakke billen en benen beach workout
Lekkere zomerse beach workout Het is zomer, dus waarom niet lekker buiten je workouts doen? Als je deze simpele beach workout video…
Snaai verstandig, snoep 3x per dag
Gezond snoepen levert je heel veel op Uit eigen ervaring kunnen wij zeggen; wil je van het snoepen van zoete…
Succesvol afvallen doe je zo
Succesvol afvallen Het is echt zonde dat zoveel vrouwen zichzelf door een hel slepen met een dieet waarbij je veel…
Dance workout voor mooie benen
Dans jezelf naar mooie gespierde benen Weleens een dance workout gedaan? Lekker trainen op muziek is niet alleen heel leuk…
Billen en benen trainen? Ketttlebell kicks helpen écht!
Billen en benen trainen met Kettlebell kicks Check deze simpele video-workout van LiveStrong die helemaal gericht is om je billen…
Vrouwen verbranden minder vet bij veel stress
Heb je veel stress dan kan het zijn dat je minder vet verbrand. UIt amerikaans onderzoek onder vrouwen van middelbare…
5 tips voor een strakker lichaam
Tips voor een mooier en strakker lichaam Meer spiermassa zorgt niet alleen voor een beter gevormd en strakker lichaam,…
Voedingstips: haal het beste uit jouw workout
Handig om te weten als je gaat bewegen De meeste mensen sporten en bewegen om fit en op gewicht te…
Vetverbranding verhogen? Doe een Burpee workout
De Burpee, simpele oefening en zeer hoge vetverbranding! Wil je graag je vetverbranding een boost geven? Dan is deze zeer…