Gewicht verliezen; 10 simpele oefeningen 2 x per week Er is natuurlijk meer nodig dan alleen maar een goede workout…

WIL JE GRAAG AFVALLEN? DIT MOET JE DOEN! 1.STEL EEN DUIDELIJK EN REALISTISCH DOEL Maak een werkbaar plan! Wees zo concreet mogelijk…

Zoek je een pittige maar effectieve workout? Burpees will do the trick! Het is een feit dat als je de…

De een vindt het heerlijk, de ander haat het. De sauna. Ken jij de vele gezondheidsvoordelen van een sauna al?…

Vetverbrandings drankje met citroen en appel   Het staat te boek als een vetverbrandings drankje dat echt helpt, maar wij…

Goede start van de dag   Zelf vitamine water maken om de dag goed te beginnen? Dit super gezonde ochtend…

De gezondheidsvoordelen van kokosolie zijn enorm!   Kokosolie heeft enorme gezondheidsvoordelen die tot nu toe niet bekend waren. Toch wordt…

Crossfit is gevarieerd en zéér effectief Als je écht helemaal fit en en bruisend van energie wil zijn is crossfit misschien…

Vet wegspoelen met water? Fabel of waarheid? Vet wegspoelen klinkt als iets dat té mooi is om waar te zijn.…

Kettlebells werken in je voordeel   Uit eigen ervaring weten wij dat een kettlebell workout écht werkt. Of het nu om…