De een vindt het heerlijk, de ander haat het. De sauna. Ken jij de vele gezondheidsvoordelen van een sauna al?…

Ons lichaam reageert van nature op stress door een verhoogde bloeddruk, verhoogde hartslag, versnelde ademhaling, verhoogde lichaamstemperatuur en het samentrekken…

Wie een beetje opgelet heeft de laatste jaren, weet inmiddels dat zitten tot het nieuwe roken is verheven. Te veel…

Heb jij een goede relatie?   Misschien herken je dit wel. Je hebt een relatie, het plaatje ziet er goed…

Hoe frisdrank je lichaam langzaam kapot maakt   Wat doet frisdrank met je lichaam? Voor die mensen die zich nog…

Tips om te stoppen met piekeren ‘s Nachts wakker omdat je maar ligt te malen? De financiën, je relatie, je gezondheid,…

Heb je veel stress dan kan het zijn dat je minder vet verbrand. UIt amerikaans onderzoek onder vrouwen van middelbare…

Ik heb heel vaak honger, hoe komt dat? Honger heeft niet direct iets te maken heeft met hoe vol je…

Slapen is essentieel om je goed te voelen Als je niet voldoende kunt slapen gedurende de nacht en dit probleem…

Yoga helpt écht Als je ‘s nachts wakker ligt, je kunt niet in slaap komen én je blijft maar malen en draaien in…