Yoga voor beginners: ideaal om in balans te komen

Yoga voor beginners: ideaal om in balans te komen

Ontdek yoga voor beginners met deze video van Tara Stiles

 

Yoga is oorspronkelijk een Hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Bij ons in het Westen wordt met hiermee eigenlijk Hatha Yoga bedoeld. Deze vorm bestaat voor het grootste deel uit diverse lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken en vormt de basis voor veel andere, verder ontwikkelde soorten yoga. Maar de beste manier om te ervaren wat het voor jou kan doen is het zelf ondergaan. Bekijk de video van yoga guru Tara Stiles die zeer geschikt is als introductie voor yoga voor beginners.

 


 

Bron: Tara Stiles Youtube-kanaal

 

Avatar foto

Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.

Related Posts

Wat gebeurt er als je 30 dagen geen suiker eet..

Wat gebeurt er als je 30 dagen geen suiker eet..

Zelfacceptatie: herken je dit?

Zelfacceptatie: herken je dit?

Yoga is een super-sport voor body én mind

Yoga is een super-sport voor body én mind

Biefstuk en Broccoli, snel, simpel en gezond!

Biefstuk en Broccoli, snel, simpel en gezond!

No Comment

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Inschrijven Real Healthy Newsletter

Over Real Healthy

Hoe lekker is het om weer energie te hebben, goed in je lijf te zitten en je mentaal in balans voelen! Dat lukt jou ook in 3 heel simpele stappen: Denken, Bewegen én Eten. Want met een goede mentale gezondheid, beweging en gezonde voeding kan iedereen vandaag nog overstappen op een gezonde levensstijl.

Bij Real Healthy zijn wij daarom dagelijks opzoek naar steeds weer nieuwe informatieve artikelen, videos en andere hulpmiddelen om ook jouw leven te veranderen in een écht gezond leven.

Inschrijven Real Healthy Newsletter