Gezond fristi recept uit het paleo dieet

Een gezond en suikervrij Fristi recept

 

Iedereen kent het nog wel uit zijn of haar jeugd. De yoghurtdrank “vol met fruit”, dat eigenlijk niet zo heel erg gezond is voor ons. Het zit namelijk niet vol met fruit, maar vol met suiker. Maar die tijden zijn voorbij! Want voor ons gezonde sportievelingen en natuurlijk voor onze kinderen, die je het beste wil geven dat er is, is er nu een gezond Fristi recept dat ook nog eens perfect past in een Paleodieet. En het mooie is niet alleen dat het heel gezond is, maar ook nog eens heel makkelijk zelf te maken.

 

Ingrediënten

  • 500 ml romige kokosmelk
  • 1 doosje Hollandse aardbeien
  • 2 el limoensap of citroensap

 

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten in een blender en maak er een mooie drank van. Als je deze “Fristi” toch iets zoeter wil hebben dan kan je wat ahorn siroop of rauwe honing gebruiken.

 

Wil je vanaf nu altijd op de hoogte blijven van het laatste gezonheidsnieuws en recepten, zoals dit Fristi recept? Schrijf je dan ook in voor de maandelijkse Real Healthy nieuwsbrief!

 

bron: Oerkracht

 

Door Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.