De beste core oefeningen voor thuis met Brendan Meyers

Deze core oefeningen voor thuis zijn misschien wel de beste oefeningen die je kan doen tijdens je workouts. Brendan Meyers is de CEO van All Core Society LLC en staat bekend om zijn makkelijke maar heel effectieve workouts. In deze video geeft hij je een trainingsschema waarmee je gegarandeerd resultaat bereikt. Op de redactie van Real Healthy hebben wij ook zijn oefeningen verwerkt in ons eigen workout schema en het werkt! En het mooie van deze oefeningen is: ze zijn makkelijk uitvoerbaar, heel intensief en je voelt je core gewoon keihard werken.