Yoga kan je ongelofelijk veel brengen. Yoga heeft een zeer goede invloed op het verminderen van pijn. Denk aan chronische…
Lees verder
Gewicht verliezen; 10 simpele oefeningen 2 x per week Er is natuurlijk meer nodig dan alleen maar een goede workout…
Lees verder
Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (2/3) Zet je volgende doel alvast ´klaar´. Een hele…
Lees verder
Love Handles; voor je het weet zitten ze er weer aan. Sterke core Top fitness trainer Amy laat je in…
Lees verder
Hoe doe ik dat? Een snelle stofwisseling helpt je snel afvallen Zoals je waarschijnlijk wel weet vallen mensen met…
Lees verder
Hoe kom je dan wel aan een platte buik? Wat veel mensen nog steeds denken is dat als je veel…
Lees verder
Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (3/3) Houdt niet krampachtig vast aan je workout plan….
Lees verder
Te weinig tijd voor je workout? Je hebt geen tijd gehad om te trainen, het is er weer bij ingeschoten…
Lees verder
Bewezen methoden om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (1/3) Wat is je échte motivatie? WAAROM jij graag…
Lees verder
WIL JE GRAAG AFVALLEN? DIT MOET JE DOEN! 1.STEL EEN DUIDELIJK EN REALISTISCH DOEL Maak een werkbaar plan! Wees zo concreet mogelijk…
Lees verder