Body
-
Yoga is een super-sport voor body én mind
Yoga kan je ongelofelijk veel brengen. Yoga heeft een zeer goede invloed op het verminderen van pijn. Denk...
-
Video: 10 super oefeningen om gewicht te verliezen
Gewicht verliezen; 10 simpele oefeningen 2 x per week Er is natuurlijk meer nodig dan alleen maar een...
-
Gemotiveerd om te sporten: denk aan je goede voornemens van begin dit jaar
Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (2/3) Zet je volgende doel alvast ´klaar´....
-
Amy’s Love Handle Workout
Love Handles; voor je het weet zitten ze er weer aan. Sterke core Top fitness trainer Amy laat...
-
Stofwisseling stimuleren voor een slanker lijf
Hoe doe ik dat? Een snelle stofwisseling helpt je snel afvallen Zoals je waarschijnlijk wel weet vallen...
-
Geen buikspieroefeningen en toch vet verliezen?
Hoe kom je dan wel aan een platte buik? Wat veel mensen nog steeds denken is dat als...
-
Gemotiveerd sporten: stel je plan bij
Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (3/3) Houdt niet krampachtig vast aan je...
-
Snelle workout voor je benen 10 min video
Te weinig tijd voor je workout? Je hebt geen tijd gehad om te trainen, het is er weer...
-
Weer gemotiveerd sporten? Stel jezelf de “waarom-vraag”
Bewezen methoden om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (1/3) Wat is je échte motivatie? WAAROM...
-
Blijvend afvallen in 5 stappen
WIL JE GRAAG AFVALLEN? DIT MOET JE DOEN! 1.STEL EEN DUIDELIJK EN REALISTISCH DOEL Maak een werkbaar plan! Wees zo...
