Het beste van het web verzameld voor jou

Categorie: Body

Een gezond lichaam is belangrijk, daarom alles over hoe je jouw lichaam gezond houdt.

Yoga is een super-sport voor body én mind

Yoga is een super-sport voor body én mind

Yoga kan je ongelofelijk veel brengen. Yoga heeft een zeer goede invloed op het verminderen van pijn. Denk aan chronische…

Lees verder
Video: 10 super oefeningen om gewicht te verliezen

Video: 10 super oefeningen om gewicht te verliezen

Gewicht verliezen; 10 simpele oefeningen 2 x per week Er is natuurlijk meer nodig dan alleen maar een goede workout…

Lees verder
Gemotiveerd om te sporten: denk aan je goede voornemens van begin dit jaar

Gemotiveerd om te sporten: denk aan je goede voornemens van begin dit jaar

Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (2/3) Zet je volgende doel alvast ´klaar´. Een hele…

Lees verder
Amy’s Love Handle Workout

Amy’s Love Handle Workout

Love Handles; voor je het weet zitten ze er weer aan. Sterke core Top fitness trainer Amy laat je in…

Lees verder
Stofwisseling stimuleren voor een slanker lijf

Stofwisseling stimuleren voor een slanker lijf

Hoe doe ik dat?   Een snelle stofwisseling helpt je snel afvallen Zoals je waarschijnlijk wel weet vallen mensen met…

Lees verder
Geen buikspieroefeningen en toch vet verliezen? 

Geen buikspieroefeningen en toch vet verliezen? 

Hoe kom je dan wel aan een platte buik? Wat veel mensen nog steeds denken is dat als je veel…

Lees verder
Gemotiveerd sporten: stel je plan bij

Gemotiveerd sporten: stel je plan bij

Bewezen methodes om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (3/3) Houdt niet krampachtig vast aan je workout plan….

Lees verder
Snelle workout voor je benen 10 min video

Snelle workout voor je benen 10 min video

Te weinig tijd voor je workout? Je hebt geen tijd gehad om te trainen, het is er weer bij ingeschoten…

Lees verder
Weer gemotiveerd sporten? Stel jezelf de “waarom-vraag”

Weer gemotiveerd sporten? Stel jezelf de “waarom-vraag”

Bewezen methoden om weer helemaal gemotiveerd te zijn voor je workouts (1/3) Wat is je échte motivatie? WAAROM jij graag…

Lees verder
Blijvend afvallen in 5 stappen

Blijvend afvallen in 5 stappen

WIL JE GRAAG AFVALLEN? DIT MOET JE DOEN! 1.STEL EEN DUIDELIJK EN REALISTISCH DOEL Maak een werkbaar plan! Wees zo concreet mogelijk…

Lees verder

Inschrijven Real Healthy Newsletter

Over Real Healthy

Hoe lekker is het om weer energie te hebben, goed in je lijf te zitten en je mentaal in balans voelen! Dat lukt jou ook in 3 heel simpele stappen: Denken, Bewegen én Eten. Want met een goede mentale gezondheid, beweging en gezonde voeding kan iedereen vandaag nog overstappen op een gezonde levensstijl.

Bij Real Healthy zijn wij daarom dagelijks opzoek naar steeds weer nieuwe informatieve artikelen, videos en andere hulpmiddelen om ook jouw leven te veranderen in een écht gezond leven.

Inschrijven Real Healthy Newsletter