benen en billen trainen met kettlebell kicks workout

Billen en benen trainen met Kettlebell kicks

Check deze simpele video-workout van LiveStrong die helemaal gericht is om je billen en benen sterker en strakker te maken. Alles wat je nodig hebt is een kettlebell en natuurlijk de wil om weer lekker in shape te komen. Deze oefening kan je daarbij helpen. Je kunt het heel makkelijk thuis doen en in no time ben je kracht en cardio aan het combineren voor het beste resultaat. Probeer deze compacte videoworkout van Personal Trainer Holly Del Rosso eens. Het geeft je letterlijk een kick om weer in shape te komen ;-)


 

Bron: YouTube/ Livestrong 

Door Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.