ballet workout

Lower body ballet workout

Weleens gedacht aan een ballet workout om weer in shape te komen? Heel makkelijk thuis te doen en echt bijzonder pittig! Het is bekend dat ballerina’s ongelofelijk goed getraind zijn. Over strakke billen en benen gesproken.. Daar doen ze natuurlijk wel wat voor. Wil jij eens een hele intense lower body workout ervaren check dan deze leuke video workout.

Benen, billen en belly

10 minuten vol gaan voor je hele onderlijf – benen, billen en je buik – alles komt aan bod en het enige dat je nodig hebt is een stoel. Wij denken dat je die vast nog wel ergens hebt staan..


Bron: fitsugar.com

Door Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.