Super tips om je slechte eetgewoonten te vermijden

By  |  0 Comments

Het is best te doen maar je moet dit even weten;

Je kent het wel, je bent goed bezig met regelmatig bewegen, lekker naar de sportschool en je let goed op wat en wanneer je eet. En toch zijn er elke dag weer die verleidingen…

Hoe lekker is het om de dagelijkse  verleiding te weerstaan. Hoe zorg je ervoor dat een dipje niet een terugval wordt..?

  1. Stel jezelf vragen; welke overtuigingen belemmeren mij?
  2. Maak SMART doelstellingen.
  3. Focus op het proces ipv teveel te kijken naar het eindresultaat.
  4. En last but not least zoek steun bij jouw omgeving

Meer weten over hoe je voorkomt dat een dipje een terugval wordt? Lees dan dit interessante artikel van Fit.nl >>>  http://bit.ly/2g8h1YR

 

Real Healthy redactie

Je goed voelen, bewegen én in balans zijn. Dat is pas écht gezond! Wij verzamelen voor jou de informatie om dat ook écht te zijn.

Geef antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *